Ginnastica Posturale


Una delle malattie più comuni nel presente è il mal di schiena.

I terapisti non consigliano più il riposo come cura. Invece raccomandano un allenamento mirato e dolce per riportare la schiena in forma. Non intendiamo un qualunque tipo di movimento, ma il movimento fatto in modo corretto, garantito da un istruttore specializzato e qualificato.

Bastano pochi minuti al giorno, il successo è dato dalla costanza. Nel corso incrementiamo mobilità e forza osservando sempre una postura corretta, impariamo alcuni semplici esercizi per tutti i giorni, inoltre apprendiamo il modo corretto per chinarsi e sollevare pesi nel quotidiano. Tutti i movimenti sono sempre accompagnati da una respirazione consapevole e fluida.
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