Ginnastica Posturale
Una delle malattie più comuni nel presente è il mal di schiena.
I terapisti non consigliano più il riposo come cura. Invece raccomandano un allenamento mirato e dolce per riportare la schiena in forma. Non intendiamo
un qualunque tipo di movimento, ma il movimento fatto in modo corretto, garantito da un istruttore specializzato e qualificato.
Bastano pochi minuti al giorno, il successo è dato dalla costanza. Nel corso incrementiamo mobilità e forza osservando sempre una postura corretta,
impariamo alcuni semplici esercizi per tutti i giorni, inoltre apprendiamo il modo corretto per chinarsi e sollevare pesi nel quotidiano. Tutti i movimenti
sono sempre accompagnati da una respirazione consapevole e fluida.
Programma corsi
Qui trovate il nostro programma didattico al completo!