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Orientalischer Tanz
Dozentinnen: Elisabeth Gliera Adami,
Verena Tröbinger

Hier findet ihr das aktuelle Kursprogramm

Orientalischer Tanz macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper. Ein Wohlfühlprogramm zur Pflege der inneren und äußeren Schönheit der Frau.
Die Tanzbewegungen helfen, Verspannungen im Körper zu lösen und tragen zum geistigen und körperlichen Wohlbefinden bei. Orientalischer Tanz wird mittlerweile auch in Südtirol von namhaften Ärzten empfohlen. Unter anderem wirkt Bauchtanz folgendermaßen:
- Wohltuend bei Rückenschmerzen durch Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule
- Lösen von Muskelverspannungen und Verkrampfungen (Besserung typischer Frauenbeschwerden)
- bessere Haltung, mehr Beweglichkeit und Flexibilität
- Training der Ausdauer und des Herz-Kreislauf-Systems und Kräftigung von Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur
- Förderung der Koordination und der Atemtechnik
- Stärkung des Beckenbodens
- bessere Verdauung (Linderung von Verdauungsbeschwerden)
- Freude an der Bewegung und am eigenen Körper


Orientalischer Tanz in der Schwangerschaft
Dozentin: Elisabeth Gliera Adami

Bauchtanz in der Schwangerschaft? Mit der richtigen Anleitung nicht nur kein Problem, sondern eine hervorragende Art für die werdende Mutter, Körper und Seele zu pflegen und sich auf die Geburt vorzubereiten. Weitere Infos dazu in Kürze...

cambia lingua: italiano