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Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.


Shaolin Qi Gong
Shaolin Qi Gong ist eine fernöstliche Disziplin, in der Meditation, Konzentration und Bewegung in ein harmonisches Ganzes zusammenfließen.


Orientalischer Tanz
Orientalischer Tanz macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper. Ein Wohlfühlprogramm zur Pflege der inneren und äußeren Schönheit der Frau.



Bollywood
Bollywood-Tanz ist eigentlich kein einheitlicher Tanzstil, sondern die Vermischung der klassischen indischen Tänze und verschiedenen Folkloretänze mit westlichen Einflüssen.


Zumba®/Zumba Gold®
Es macht so viel Spaß! Man hüpft und tanzt und verrenkt sich zur Musik und „wooosh“ eine ganze Stunde ist um und man hat geschwitzt wie seit langem nicht mehr.


cambia lingua: italiano